SSHキー 秘密鍵 / 公開鍵の作成について

環境はMac v10.9.2。
以前SSHキーを作成したときにパスフレーズをしっかり設定せずエンターを押していたので、
Bitbucket 用にパスフレーズ付きのものを再作成し直すのが目的。